撫順空氣汙染減壽毀皮膚，該如何預防？

空氣汙染對健康的危害是人類亙(gen) 久不變的關(guan) 注點。

現代人從(cong) 咽炎過敏等小毛病，到肺癌心腦血管等大病，空氣汙染都有不可推卸的責任。

近日，外媒宣布，科學家分析了多組數據，發現空氣汙染可能導致更多的危害，包括加速皮膚衰老、促脫發、減少壽命等等。

空氣汙染使全球人均壽命縮短超過1年

得克薩斯大學的研究員在某次新聞發布會(hui) 指出，細顆粒物空氣汙染（PM2.5）是人類壽命的“劊子手”。

目前的研究已經可以係統地證明空氣汙染是怎麽(me) 大幅度地縮短全球人口的壽命了。

而且可以推算出，空氣汙染已經導致人類平均壽命減少了約一年，亞(ya) 洲是重災區。

如果亞(ya) 洲的空氣汙染能夠得到治理和改善，那麽(me) 現在可以活到60歲的人，壽終正寢將在85甚至更老以後。

汙染讓皮膚更容易發炎過敏和老化

韓國科學家表明，亞(ya) 洲的沙塵暴中摻雜的汙染物會(hui) 毒害人體(ti) 皮膚，包括影響皮膚細胞新陳代謝和免疫力、讓皮膚更容易發生炎症等等。

而德國科學家則在研究中發現，色斑、皺紋、皮膚鬆弛等皮膚老化現象都和空氣汙染有著密切聯係。

上海華山醫院和北京空軍(jun) 總院皮膚科的實驗發現，空氣汙染更嚴(yan) 重時，濕疹、蕁麻疹和接觸性皮炎等皮膚病的發病率都會(hui) 提高。

脫發、月經不調也要空氣汙染來背背鍋

倫(lun) 敦大學的一個(ge) 研究小組在十年前就指出，空氣汙染物包括二手煙中的尼古丁會(hui) 附著在頭發表麵，妨礙頭發中主要蛋白質的形成，讓頭發不再美觀，甚至頻頻掉發。

除了狙擊人們(men) 的外表，空氣汙染還進擊人類的“內(nei) 在”。現有文獻證明，空氣汙染和男性精子活力降低、女性月經不調有關(guan) 。

它會(hui) 妨礙生殖係統的正常運行，幹擾雌孕激素受體(ti) 並破壞雌孕激素和生殖細胞的活性，導致人類普遍生育力下降，現代女性自然流產(chan) 風險更高，而且新生兒(er) 體(ti) 重普遍偏低。

空氣汙染如此可怕，我們(men) 該如何自保

環境的治理是以十年、百年為(wei) 單位來計算的。在全球、國家貫徹落實相關(guan) 政策並收效前，我們(men) 自己還是要多加防禦：

1.每天查看空氣質量，空氣質量差的日子，減少戶外活動少出門。

2.一般來說，一 天當中，氣溫越高的時候空氣汙染越嚴(yan) 重，所以盡量趁著陰涼的時候出門。

3.需要步行出門時可以戴口罩，避開嘈雜的街道；開車的話記得打開空氣過濾器。

4.勤打掃衛生，空氣好的時候記得開窗讓室內(nei) 通風透氣。

5.最重要的是，戒煙，拒當汙染源。

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